INSEGNANTE · RICERCATRICE · CREATIVA
Gli incontri della settimana sono stabili: la vita, invece, non lo è. Ogni pratica nasce dentro questa relazione fra continuità e cambiamento, disciplina e ascolto, forma e trasformazione.
PRATICHE SETTIMANALI
Una pratica
per ogni modo
di sentirsi.
Le pratiche mantengono una presenza costante durante la settimana. Il contenuto non è mai meccanico: cambia con il gruppo, con il corpo e con gli eventi della vita. Per conoscere giorni e disponibilità è sufficiente scrivermi.
01
Yoga Principianti
Per iniziare con chiarezza, senza dimostrare nulla
02
Yoga Open Level
Una pratica completa, accessibile e sempre diversa
03
Vinyasa Flow
Respiro, energia e continuità nel movimento
04
Yoga Somatico
L'ascolto del corpo come forma di orientamento
05
Yin Yoga
Lentezza, profondità e spazio per lasciare andare
06
Yoga in gravidanza
Una pratica dedicata al corpo che cambia e che accoglie
RADICI · PATAÑJALI
Una tradizione
che resta viva.
La creatività non sostituisce la tradizione:
la ascolta. Questi sūtra orientano il mio modo di intendere la pratica.
01
02
03
YOGA SŪTRA I.2
YOGA SŪTRA I.12
YOGA SŪTRA II.46
Lo yoga è la quiete dei movimenti della mente.
La quiete nasce dalla pratica costante e dal non-attaccamento.
La postura è stabile e, insieme, abitata dall’agio.
SPECIAL · OLTRE LA PRATICA SETTIMANALE
Qui la pratica
cambia forma.
Workshop, rituali contemporanei, esperienze somatiche, retreat urbani e collaborazioni. Gli Special nascono quando la tradizione incontra ciò che la vita porta: un passaggio, un luogo, una domanda, un’intuizione da trasformare in esperienza.
01
02
Workshop
Ritual
03
Urban Exchange
04
Collaborazioni
YOGA · CORPO · DESIGN
La creatività
è il mio modo
di cercare.
Nello yoga la forma non è un risultato da esibire: è uno strumento per tornare all’ascolto. Da questa stessa ricerca nascono Yoga House e MEE Yoga Wear.
Sono fondatrice di Yoga House Livorno e ideatrice e direttrice creativa di MEE Yoga Wear: due mondi diversi, uniti dalla stessa visione del corpo come spazio di libertà, presenza e trasformazione.
ABHYĀSA · LA CONTINUITÀ DELLA PRATICA