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INIZIA DA QUI

Fai una prova.
Il resto viene dopo.

La prima lezione è il modo più semplice per capire se lo spazio, l’insegnante e la pratica fanno per te. Ti conosciamo, ascoltiamo ciò che cerchi e ti aiutiamo a scegliere senza pressione.

01

YOGA HOUSE · LIVORNO

Uno spazio per tornare
a sentire chi sei.

Yoga, percorsi individuali ed esperienze contemporanee nel cuore della città.

VIA DEI LANZI 27–29 · LIVORNO

LA TUA PRIMA VOLTA · YOGA HOUSE

Non devi
essere pronta/o.

Non servono esperienza, flessibilità o il corpo “giusto”. Serve soltanto uno spazio da dedicarti.

COME TI SENTI OGGI?

Parti dal bisogno,
non dal nome

del corso.

01

Voglio iniziare

02

Ho bisogno di rallentare

03

Cerco più energia

Per imparare le basi e prendere confidenza con la pratica.

​

PRINCIPIANTI - OPEN LEVEL 

POSTURALE

Per ascoltare il corpo, recuperare spazio e ridurre il ritmo.

​

YIN - SOMATICO - REIKI

Per esplorare continuità , tecnica e una pratica più dinamica.

​

VINYASA · ASHTANGA MODIFICATO

TRE PASSI

Tutto quello
che devi fare.

​

​

01

Scrivici

Raccontaci se hai già praticato e cosa desideri trovare in questo momento.

02

Scegliamo la classe

Ti proponiamo il corso e l’orario più coerenti con il tuo punto di partenza.

03

Vieni come sei

 

Arriva 10–15 minuti prima. In studio trovi tappetini, supporti e spogliatoio.

IL TUO PRIMO INGRESSO

Uno spazio
senza giudizio.

La pratica parte da ciò che senti, non da ciò che sai fare. Ogni posizione può essere adattata e ogni corpo ha il proprio modo di abitare il movimento.

01

Abbigliamento comodo.

Non occorre acquistare nulla di specifico.

PRIMA DI ARRIVARE

Porta solo
te stessa/o.

02

Tappetino e supporti sono in studio.

Puoi comunque portare il tuo.

03

Comunica condizioni o infortuni.

​

Ci aiuta a guidarti con più attenzione.

04

Non forzare.
​

Puoi fermarti e riposare ogni volta che ne senti il bisogno.

IL PRIMO PASSO È PICCOLO

Ci vediamo
sul tappetino.

Via dei Lanzi 27–29 · Livorno

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