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YOGA REATRET

Spiaggia la Padullela 

10/11/12 MAGGIO -  4/5/6 OTTOBRE

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L'universo è una vibrazione e noi siamo l'universo

Un weekend di relax.

Ci imbarcheremo da Piombino e in un'ora saremo sull'isola, a piedi e solo con un piccolo zaino. Non ci servirà molto. Un tappetino, abiti comodi e niente più.

Perché lo Yoga è fuori dal tappetino?

Lo yoga ci dona gli strumenti per poter essere liberi.… perché fermarsi alle Asana?

INFO

COME CI ARRIVIAMO?

gli appartamenti sono distanti 1 km dal porto, consiglio quindi di lasciare la macchina a Piombino (parcheggio custodito a pagamento, al porto di Piombino)

DOVE DORMIREMO?

abbiamo a disposizione appartamenti, con uso cucina. Ogni appartamento è completo di tutto il necessario per il soggiorno

www.scogliettoelba.it

QUANTO È DISTANTE LA SPIAGGIA?

3 minuti a piedi dagli appartamenti

DOVE PRATICHEREMO?

la pratica avverrà all’aperto, fronte mare  

IN CASO DI PIOGGIA?

in caso di pioggia ci divideremo in due gruppi per poter praticare al chiuso, abbiamo a disposizione una grande sala areata su 3 lati

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PREZZI

185€ a persona - la quota comprende

due notti camera e bagno condiviso , 4 lezioni di yoga, 1 workshop, 

 1 cena

205€ a persona - la quota comprende

monolocale per due persone e 4 lezioni di yoga, 1workshop, 1 cena

 205€ a persona - la quota comprende

camera singola e bagno in condivisione, 4 lezioni di yoga,1 workshop, 1 cena

OGNI APPARTAMENTO È FORNITO DI ACQUA, THE, CAFFÈ E BIANCHERIA

Mare calmo

Programma

Trova il tempo per te

VENERDI

SABATO

Arrivo

-Check in dopo le 15:00

-sistemazione nelle camere

-18:00 CERCHIO DI APERTURA

 - Yama: la morale universale - Niyama: osservanze personali

-18:30/19:30 pratica - Lascia fluire

Sunset Flow, pratica soft

20:30 KARMA YOGA

CENA VEGAN CONDIVISA

Cucineremo e mangeremo insieme.

Ci confronteremo sull’importanza della alimentazione per il praticante yoga e perché chi pratica yoga segue un alimentazione vegetariana.

-8:30/8:45 meditazione in spiaggia

-9:00/9.30 risveglio del corpo

- Colazione in spiaggia (facoltativo)

-free time-

PRANZO IN SPIAGGIA (facoltativo)

18:00/19:30 WORKSHOP

YOGA NIDRA 

(avere una profonda consapevolezza del qui ed ora)

La conoscenza ci permette di entrare in uno stato coscienza.

APERITIVO/CENA (facoltativo)

DOMENICA

Partenza

-8:30/8:45 meditazione in spiaggia

-9:00/9.30 risveglio del corpo

- Colazione in spiaggia (facoltativo)

-free time-

11:00 CHECK OUT

PRANZO IN SPIAGGIA (facoltativo)

PRENOTAZIONE E TERMINI DI CANCELLAZIONE

01.

Come posso prenotare un posto letto?

Per garantirsi il proprio posto, basterà versare una caparra di 80€ 

Pagamento su Paypal o per bonifico bancario.

Saldo sul posto.

02.

Posso portare con me un animale domestico?

Gli animali sono ammessi, sarà necessario avvisare in anticipo per garantire la giusta sistemazione.

03.

Cosa NON è incluso nel prezzo.

- Traghetto A/R

- Colazione/pranzo/cena

(1 cena è compresa nella quota di partecipazione)

04.

Cosa portare.

Nelle sistemazioni di pernottamento troveremo la biancheria necessaria.

Sarà utile portare:

- un tappetino yoga

- un telo mare/costume

05.

Termini di cancellazione.
- Cancellazione entro 10 giorni prima dell'evento quota rimborsata del tutto
- Cancellazione entro 5 giorni prima dell'evento quota resa al 20% dopo di che la quota verrà trattenuta per intero

PRENOTA ORA

regalati un weekend di ascolto.

Ti invieremo al più presto i dettagli di prenotazione.

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