Come iniziare a praticare yoga
Tutte le informazioni utili per le tue prime lezioni di yoga con noi
Come orientarsi e iniziare al meglio
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Il modo migliore per iniziare a praticare yoga è fare una prova e scoprire se fa per te.
Buone notizie: la prima lezione la offriamo noi.
Un’ottima occasione per conoscerci.
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Se parti da zero (o quasi!) o se lo yoga per te è una nuova avventura, inizia con le lezioni di
SUNRISE FLOW o HATHA FLOW, perfette per muovere i tuoi primi passi e per imparare posizioni alla portata di tutti.
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Scegli in totale libertà come vuoi iniziare a praticare yoga. Puoi acquistare un abbonamento
(es. mensile o annuale), un carnet ingressi o un ingresso singolo.
Trova un ora per te
Il primo passo è individuare uno spazio fisico tranquillo, in cui ti senti a tuo agio.
In secondo luogo chiudi gli occhi e concentrati sulla tua respirazione.
Libera la mente, inspira ed espira dal naso durante l’intera pratica.
All’inizio si parte dalle asana più semplici.
Già dalle prime pratiche avvertirai un senso di calma e benessere diffusi.