YOGA POSTURALE INTEGRATO

QUANDO

MARTEDI e GIOVEDI ore 13:15/14:30​

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CHI SONO

Insegnante di Yoga con oltre 8 anni di esperienza, il mio percorso nasce dal desiderio di unire la millenaria saggezza dello Yoga alle moderne scienze del movimento e della postura. Attraverso il progetto Yoga Posturale Integrato, aiuto le persone a riscoprire il proprio corpo non come un peso, ma come una risorsa di vitalità. Il mio approccio si concentra sulla consapevolezza, sulla liberazione delle tensioni profonde e sul ripristino di un equilibrio naturale che duri ben oltre il tempo della lezione.

YOGA POSTURALE INTEGRATO

Un percorso dedicato alla decompressione e al riallineamento profondo. Attraverso movimenti consapevoli e tecniche di rilascio, lavoriamo per sciogliere le rigidità di schiena, collo e spalle, trasformando la tensione quotidiana in nuova energia e libertà di movimento.

 

LIVELLO

Open Level

(adatto a tutti, dai principianti ai praticanti esperti che vogliono approfondire la biomeccanica del corpo).

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INTENSITA'​

Media

(un equilibrio perfetto tra ascolto profondo e attivazione consapevole).

 

A CHI E' RIVOLTO

A chiunque senta il peso dello stress e delle cattive abitudini posturali. È ideale per chi lavora molte ore seduto o in piedi, per chi soffre di tensioni alla schiena e per chi cerca uno spazio di benessere che unisca precisione tecnica e rigenerazione mentale.
 

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