Yoga Prenatal

  • 1 or
  • 50 al mese
  • Livorno

Descrizione del servizio

La pratica dello Yoga durante la gravidanza, aiuta a sostenere al meglio i cambiamenti fisici ed emotivi tipici di questo periodo e prepara al parto naturale sviluppando la consapevolezza del corpo e delle emozioni in modo specifico. Vengono infatti proposte posizioni e sequenze che aiutano a lenire i disturbi fisici tipici della gravidanza, tipo mal di schiena, gonfiore, nausea, fiato corto, crampi ecc.. °Yoga Post parto Il consiglio è quello di iniziare 6-8 settimane dopo il parto, iniziando in maniera graduale, dolce, senza mai forzare e partendo dalle posizioni di base. All'inizio, poi, è bene non agire sugli addominali, mentre è bene concentrarsi sul pavimento pelvico, per rinforzarlo. Al quinto, sesto mese del bambino, si potrà cominciare a lavorare anche sull'addome.


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Dettagli di contatto

  • Livorno, LI, Italia

    3290126267

    yogahouselivorno@gmail.com