Yin&Yang
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SPECIAL CLASS - Yin&Yang
Yang è maschile, attivo, solare, energico, Yin è femminile, passivo, lunare, fresco. Entrambi sono forti, ma la loro forza assume – rispettivamente – forme diverse. Lo Yin Yoga fa riferimento ad un’attitudine più meditativa, fredda e statica. prevede l’attitudine all’ascolto del proprio corpo: coinvolge principalmente le posizioni sedute, i piegamenti in avanti, le posizioni da sdraiati, le torsioni dolci. L’essere lì, semplicemente. Yang Yoga, potremmo semplificare dicendo che è ‘tutto il resto’, ovvero quell’attitudine alla pratica più dinamica, riscaldante ed energizzante. La classe si concentrerà sulla ricerca dell’ equilibrio delle due pratiche.