°Claudia°
• Il potere delle inversioni •
Numerosi sono i benefici. Le asana di inversione sono, infatti, praticamente alla portata di tutti, perché con questo termine, non si...
top of page
°Claudia°
- 26 feb 2021
- 1 min
Inchini di gentilezza.
Prenditi cura del tuo corpo in modo sicuro, mentre ti allunghi nei piegamenti in avanti. Uttanasana (piegamento in avanti in piedi) è una...
13 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 21 apr 2020
- 4 min
Yoga: la posizione del guerriero per ritrovare la stabilità
Che cos’è la posizione del guerriero? Il guerriero, in sanscrito Virabhadrasana, è una posizione yoga molto complessa che allena...
8 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 31 mar 2020
- 2 min
PARIVRTTA PARSVAKONASANA
Parivrtta Parsvakonasana, la posizione dell’angolo laterale ruotato, è una posizione di torsione. Nell’eseguirla, allineiamo le spalle e...
25 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 31 mar 2020
- 2 min
UTTHITA PARSVAKONASANA
Dal sanscrito: utthita significa “esteso”, parsva significa “laterale” e kona significa “angolo”. Quindi il significato, nell’insieme, è...
6 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 31 mar 2020
- 2 min
PARIVRTTA TRIKONASANA
Parivrtta Trikonasana: Parivrtta = ruotato, Trikona = triangolo, asana = posizione Se pensi che Parivrtta Trikonasana (Posizione del...
6 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 30 mar 2020
- 2 min
UTTHITA TRIKONASANA -posizione del triangolo
Trikonasana è una posizione polare, cioè lavora sui due aspetti energetici del corpo: quello yin, femminile, lunare e quello yang,...
5 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 30 mar 2020
- 2 min
VRKSASANA -posizione dell'albero
SIGNIFICATO DI VRKSASANA In sanscrito, vrksa significa “albero” e asana “posizione”, pertanto questa posa può essere tradotta...
15 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 30 mar 2020
- 1 min
TADASANA (chiamata anche Samsthiti)
Tada significa montagna; sana diritto, in piedi, immobile; tahiti stabilità, fermezza. Tadasana indica perciò una posizione in cui si sta...
2 visualizzazioni0 commenti
°Claudia°
- 24 mar 2020
- 4 min
YOGASANA
*Norme e cautele per la pratica degli asana - b.k.s. Iyengar I requisiti 1- Senza la pratica dei principii di Yama e Niyama , che pongono...
9 visualizzazioni0 commenti
bottom of page